Zeitsparendes Personal Training dank modernster Technik

Nach dem Motto „viel hilft viel“ verbringt so manch einer acht Stunden und mehr im Fitness-Studio. Dabei ist die Aussage nur bedingt richtig. Und wer hat schon die Zeit dafür? Die Alternative heißt Power Plate. Durch die Vibrationen, die das Gerät während Ihres Trainings erzeugt, werden anders als sonst bevorzugt die kleinen, tieferliegenden Muskeln beansprucht.

Gerade diese Muskeln sind aber für die allgemeine Fitness, die Gesundheit und das Wohlbefinden besonders wichtig. Das ist das Geheimnis derjenigen, die ohne Bodybuilderfigur stark und „fit wie ein Turnschuh“ sind. Mit nur 2x20 Minuten Power Plate pro Woche erreichen Sie meist mehr als mit 3x1,5 Stunden Schwitzen im Fitnessstudio.

Durch die multidimensionalen Beschleunigungen können bis zu 40 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt werden, wodurch – im Gegensatz zum herkömmlichen Training – nahezu alle Muskeln im Körper aktiviert und die individuell gewünschten Effekte in kurzer Zeit erreicht werden können.